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关于青少年心理健康

2019年05月14日 12:51

    (3)要正确处理早恋和男女生正常交往的关系。每一个步入青春期的少男少女, 随着生理的逐步成熟,会开始关注异性同学,并希望了解他们,与他们交往,这是一种正常的心理现象。青少年对异性的依恋并不是有些家长和老师所认为的那样,是一件丢人和见不得人的事。这与道德品质无多大关系。绝大多数青少年都“早恋” 或“单恋”过一个自己很喜欢的异性。关键是青少年如何正确处理早恋和男女生正常交往的关系。不要过分地敏感,不要以为异性对你好一点就是爱上了,也不要动不动就向人家表达爱。

    

    [反思]

    孝顺父母与回报社会

    阿峰(疑惑地望着我):“其他老师都找我谈话了,我以为您最关心我,您为什么不找我谈话?”

    未进考场,先想"考不好怎么办",这是在削弱自己的志气、自尊。总想失败的人是自找失败,是自己先给自己泄气。复习迎考应尽自己最大努力认真学习,考试时以最大的平静心态参加这场"大的综合性练习",相信"多一分耕耘,一定会多一分收获",真考不好,分析原因,总结教训,争取下次考好。"失败是成功之母",失败是激励我们成长和进步的利器,是学习乃至人生的一个转折点。相信它会使你的生活更加丰富多彩。

    这里我想顺便谈一谈为什么要学哲学。人是应该有进取心的,问题是朝什么方向进取?哲学让人综观世界和人生的全局,实际上就为人的进取方向提供了一个坐标。一个人活在世上如果只是追求世俗的成功,名啊利啊什么的,他的成功就只是表面的,仍然是在混日子而已,区别只在混得好不好。真正的成功是做人的成功,即做一个有灵魂的人,一个精神上优秀的大写的人。这样的人即使在世俗的意义上不很成功,他的人生仍是充满意义的。可是,事实上,人类历史上一切伟大的成功者恰恰出于这样的人之中。不管在哪一个领域,包括创造财富的领域,做成大事业的绝非只有一些小伎俩的精明之人,而必是对世界和人生有广阔思考和独特领悟的拥有大智慧的人。

    陈伟从小就热爱航天事业,痴迷军事和兵器,要当个航空专家。他说这样的想法对他今后的学习和高考目标的定位产生了很大的影响。为了实现自己的目标,他从小就爱学习,成绩每次都名列前茅,中考分数远远超过报考当地最好条件中学——徐州一中的分数线。

   12、你越努力,你的运气就会越好。机遇是可以预见的,运气是可以 被计划的。人人都会有好运气,条件是你必须不懈地努力去创造运气,努力准备自己。因为运气永远照顾有准备的人。记住:你越努力,你的运气就会越好。

    原因之五:知识贫乏。学生课内学习内容比较单纯,课外阅读面又比较狭窄,对怎样进行心理调节、排除忧虑、培养意志,以及恰当处理人际关系等方面的知识则相当贫乏。遇到麻烦、挫折,便难以承受,无法解脱。有的则对青春期生理变化一无所知,对一些正常变化也无端地惊慌失措,成为思想包袱。相应对策可采取:1、举办专题讲座,如青春期生理卫生知识讲座、怎样建立良好的人际关系讲座、学习心理学知识讲座等,让学生了解有关方面的一些知识,弥补课堂教学之不足,使学生有可能较为全面地认识自己、认识他人、认识自己与他人之间的关系。2、开展心理咨询。鼓励有具体疑难、烦恼或难言之隐的学生去求得个别指导,找到正确的排解办法,避免无端的忧虑困扰。3、介绍、推荐有关书籍、文章供学生阅读。针对共性的问题,可向学生集体推荐;针对个别情况,可向具体学生推荐。也可发动学生互相推荐。从各种优秀书籍中广泛汲取营养,既可增加学生的知识,又可有效地提高学生的心理承受能力。

    以上就是我高考复习中的一点体会,希望能对高三的学友们有所帮助。最后预祝你们在新一年的高考中金榜有名。

    五,很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以,不管你当时多么生气愤怒或者别的,都告诉自己不必这样,你会发现其实真的不必。

    4、活动能量和认识水平之间的矛盾。这个年龄段的孩子,一般是行动超出认识的水平,往往没有怎么想,就行动起来了,而且做了之后仍不知其所以然。感情易于冲动,想做什么,总是在易激动的感情驱使下,不顾一切的去行为,或者固执偏见地蛮干,或者由理想支配而做出惊人的事迹。

    十六、做题时要避免两种不良倾向 一是思想静不下来,心神不定,不知从哪个题目做起,误了时间;二是在某一题上花过多的时间,影响做其他题目。

    2、答出技巧———得高分的有效途径首先要做到卷面整洁、字迹工整;再者,卷面上最好不要“开天窗”,哪怕不会做,也可以试着写下一点思路、想法。另外,考生也要注意看清题意,按要求来回答问题,不要一味乱做,再涂涂改改。

  十、性:上帝死了,众神在堕落

  

    有些考生平时打草稿“大手大脚”惯了,就可能出现不够用的情况。这时候,可以采用先用铅笔打草稿,之后再用深色水笔打第二遍的方法。或者可以充分利用卷面上的空间,直接在试卷上进行计算。

    成功的名人与普通人的不同之处,就在于他保持了乐观的心态,凡事都往美好的一面看,从不知道失败的可怕。我们往往在经历一两次小小的挫折时,就归咎于别人给予自己的不公,埋怨责备,久而久之你就会被这种消沉击垮,缺乏信心,生活、一落千丈,也就无乐观可言了。

    三、应对措施

    所以,在你今后的人生旅途中,愿你能有一颗坚强、豁达、乐观的心,面对一切人情世故、困难和挫折。不要逃避,更不要为此苦恼。因此,我想把这首诗献给你,但愿这首诗像一盏心灯永远伴随你。

    【攻略3?“过来人”传经】

    7、诱惑的威信。父母总是用各种奖赏为抬高自己的地位,用小恩小惠收买孩子的心。

    做任何事情都要保持足够的注意力,只要一拿起弓,整个精神就要尽快进入状态,不要总是懒洋洋无精打采的;学艺术最需要激情,激情来自于对艺术的喜爱,对艺术最高境界的期待和追求以及每一阶段所获得的成就感。以后只要有表演的机会,你要敢于上台,培养自信和勇气,也不断激励自己,对自己有更严格的要求。从来就不想上台的话,肯定不会对自己有什么促进。

    自信吧,当今之世,舍我其谁!

    习惯四:成功者设定"当日计划"。

    时机二:家庭(聚会) 引导形式:父母影响。不同的学生有不同的家庭环境。有人身处干部家庭,有人身处知识分子家庭,有人身处工人家庭,有人身处农民家庭……这些不同的家庭呈现出不同的聚会氛围,干部家庭的干练、果决、严肃,知识分子家庭的书卷气息、严谨作风、科学精神,工人家庭的勤劳坚忍,农民家庭的朴实厚道,军人家庭的勇敢热忱等等,这些不同的特点对孩子必然产生不同的心理诱导。闲暇时,作为主体的学生就有自觉开发、释放出倾向于父母的事业和人格魅力的尝试。这些尝试正是智慧与创新能力产生的基础。因此,家长要善于运用家庭氛围或精神风貌影响学生,规范、引导学生正确利用闲暇时光。周末孩子回到家中,家长营造一种温暖、热情的家庭氛围,让孩子感受亲情;寒暑假时,家长营造一种宽松愉悦的氛围,让孩子心理放松;或者努力表现出一种勤奋、严谨、为事业执着进取的精神风貌,影响感染自己的孩子。父母也永远是孩子的老师。夸美纽斯把家长对孩子的影响教育称为母育学校,因为孩子常常更多的也首先从父母那里感受到了家庭的美好、事业的艰辛、追求的执着。所以家长不能放任孩子的任何空闲,要积极发挥家庭环境、家长人格力量等因素的作用,给孩子施加积极影响。

   如果说世界上真的有世外桃源的话,我多么希望我现在就已经身处那里,但很可惜世界上没有那样一个地方,所以我的愿望也无法实现,我还要继续我的教育工作,我还要继续我的生活。

    三、不值得定律

    一个人,如果每天进步一点点,哪怕是1%的进步,试想,有什么能阻挡得了他最终的成功?一个企业,如果“每天进步一点点”,成为其企业文化的一部分,当其中的每个人每天 都能进步一点点时,试想,还有什么障碍能阻挡得住它最终的辉煌?竞争对手常常不是我们打败的,是他们自己忘记了每天进步一点点。成功者不是比我们聪明,而是他比我们每天进步一点点。

    1、录音机(一盒舒缓的音乐磁带)

    54. 待足几时足,知足自足。求闲何日闲,偷闲便闲。--新春联句

    但现实是无情的,小学一年级我就感受到了语文的恐怖。一年级的老师也会在黑板上挂张大图,字母没变,图画没变,可学习的氛围却变了。老师再也不会学着小孩的腔调给你领读,对着那二十来个在学前班就读透了的字母,自我创造的愉悦大概早没,注意力都往如何发准每个音上放。忘了我有没发准音,记忆里只有那些一遍又一遍机械似的朗读,枯燥的可以。老师也没怎么叫我们单独站起来朗读纠音,反正就不厌其烦地让我们读,一次次地集体纠正,可我现在想一班7、8岁的孩子一起喊,她真的听出差错了吗?不过以那时的智商,我根本没理那么多,就只管照着她的读,只管厌烦。会读之外当然是要会写,刚开始抄的时候还是会因为新鲜感很享受作业的过程的,但大概没有小孩会喜欢那一个字母抄几页的事吧,我对此很快“审美疲劳”,不过还好,每次我的作业都很高分,而且大人看了我的作业也会很是时候地夸我几句,别人的肯定弥补了自我肯定的空缺,所以对语文的学习尽管不再享受,但不至于反感。

    三、人生最大的悲哀是无知:人生最大的悲哀,不是没有钱,没有势,也不是没有地位,没有职业等等。最大的悲哀是无知、不明理,不能认清世间的真相,不能认清人我的关系,不能了知世界的一切因缘、因果,这是人生最大的悲哀。

    招数四  把握节奏

    怎样做到慎呢?我给大家这样一句话:考卷下面处处有地雷。考卷下处处埋藏着不易察觉却常使人出错的地雷。如:学号忘了写;把6看成9;审题没审清楚。一不小心就踩上地雷,把分数也炸没了。

  

   吃是人的本能,有谁还不会吃饭吗?咳,你别说,这吃饭———文明点儿说叫“用餐”,跟咱们考生的生活一联系,这“吃”还真是个大学问呢!要高考了,照顾孩子的饮食起居成了“咱爹咱妈”的重头工作。没看见他们比考生还紧张吗?———不知道该给孩子吃啥好啊!其实,谨小慎微甚至神经质都是不可取的。科学合理的饮食起居习惯,有助于调节孩子的身心状况。那么,考生的饮食安排如何才能科学合理呢?怎样吃才能保证孩子有一个最佳的身体状况呢?看招!

   (2)学生讨论后教师归纳:

    学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

  

    另外,早恋的男女学生热衷于单独与恋人在一起,为避人耳目,他们常我一些没有熟人、僻静的曲径幽巷,与恋人相依相假,讨厌别人的干扰。长此以往,这种二人世界会逐渐脱离大众,他们也很少与班级多数同学正常交往,与集体和同学逐步形成隔阂,把自己推到孤立的位置上去。

    我一直记得老师对我说过的一句话,“人生中有很多事情都只有一次,那么,既然我们做了,就尽量做好它。”高考也一样,它对于绝大多数人来说都只有宝贵的一次。这是考验,是竞争,同时也是机会。我衷心希望面临高考的各位学友能把握它,战胜它。

    A. 将作业本摊放在桌子上,放好有关的书、笔记本和参考书;

    16、当你知道迷惑时,并不可怜, 当你不知道迷惑时,才是最可怜的。

    (4)多参加集体活动,分散独自喜欢一个异性的注意力,不要与异性单独交往。 通过参加有意义的集体活动,可以陶冶自己的情操,树立远大的理想, 并能获得同学们的帮助和友谊。同时,这样做,能分散你早恋的注意力,减轻你的烦恼。 也能使你头脑冷静下来思考,淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。现在没有早恋,也许不久就会早恋, 因此,应尽量避免同异性同学单独交往,因为受生理、心理因素的影响, 青少年“爱”的火焰,随时都会被异性点燃,到那时,你就是想让它熄灭,也都难以做到。

   常生气有损于健康已被科学研究所证实。但现实生活中可以看到这样一种令人费解的现象:不少常生气的人,身体都很健壮,其中不乏高寿者,而一些很少生气的人,却疾病缠身。原因何在?

    十五,你有足够的理由佩服每天早起的人,不信的话,你去做。做到后会发现有很多人佩服你呢。

    最后,我还想谈谈中学生失恋而自杀的问题。自杀是一种普遍的社会现象,中外古今,诗人、作家、学子、村妇,用双手掐灭自己生命之火的比比皆是。他们或死于对恶劣环境的抗议,或死于形而上的思考,或死于生存的无奈;他们的死或为历史留下无声的大歌,或给哲人留下不尽的思索,或给世人留下无数的同情。但是,中学生因失恋而自杀在性质上与以上三类自杀上是完全不同的。两个孩子无意间闯进一座花园,便学着大人的模样,认认真真地玩起大人玩的游戏来,中途一个孩子失去了继续玩的兴致,或者是另有所约了,他提出退场,可另一个孩子毫无思想准备,于是拔刀自裁。这样的死没有屈原的坚贞,没有海子的深邃,也不是出于生活的艰辛和无奈,而只是浅显少年的冲动和任性;这样的死不会赢得敬意,也不会引起震撼,甚至不会赢得悲悯和同情,只能换来几声善意的惋惜和恶意的嗤笑。

   6.在生活的道路上,有晴天丽日,也有电闪雷鸣;有鲜花和快乐,也有苦恼和眼泪。年轻的朋友们,当你在人生的道路上跋涉时,会碰到各种困难和挫折,只要天空中还有星星在闪烁,我们就不必害怕生活道路上的坎坷。我们的使命永远是开拓的 。