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只凝视着你

2019年04月12日 14:12

    7、文武之道,一张一弛。

    2.树立必胜的信,“前苏联举重冠军瓦西里亚历山耶夫有这样一句名言:“在举起杠铃之前,我必须在精神上把它举起来”,这句话充分说明了精神力量的巨大作用。考试也是一样的,相信自己的力黄,相信自己经过平时的认真学习和系统而全面的复习是能够考好的,相信别的考生能做出的题自己也一定做得好,对自己的能力充满信心,是考试取得成功的重要条件。事实证明,自信心能振奋人的精神。只有相信自己能考上理想的学校的人,才能百折不挠、披荆靳妹,战胜和克服一个又一个的难题。

    要当好合格的语文老师,就要学习。怎样学习,学什么?学生学什么,老师就先学什么。学生要写作文,老师就要先写作文。老师写不好也不要紧,要象学生那样非写不可。长期不写,老师就不会写了。老师不会写作文,改学生作文就会点金成石,岂不悲哉?老师要学生写日记,老师自己也应当写日记。天天都写,连续不断,把每天讲课的心得都写下来,长年累月,就是一本教学经验集,何而不乐呢?中国教育家陶行知说:“要想学生好学,必须先生好学,惟有学而不厌的先生才能教出学而不厌的学生。”这话说得何等好啊。老师工作与其他行业工作性质不同,老师的责任重于泰山,老师自身素质和思想品德修养,决定着一个国家的前途和命运,不管遇到什么样的困难,老师都应该洁身自好,为建成和谐社会和培养人才贡献力量。

    初三学生在最后的几天复习中应该保持平常心,缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供大家参考使用。(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式,来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因,所以在考试前应暗示自己有信心,相信自己的能力,可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说:“我一定会取得成功,我是最棒的!”,这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性,从而使神经系统得到调节改善。(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群,细心体验个人肌肉的紧松程度,最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时,可以松开所有的紧身衣物,轻松地坐在一个单人沙发上,双臂和手平放于沙发扶手上,双腿自然前伸,头和上身轻松后靠,双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则,从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张,保持紧张状态10秒钟左右,然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒,不仅能消除考试焦虑,而且能全面促进身心健康。(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来,排除杂念的一种自我调节方法。在放松时,我们闭上双眼,用腹式呼吸法慢慢进行呼吸,吸气时,想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部,再上升到头部,直到头预“百会”处;吐气时,想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降,直至回到丹田。这样一吸一呼,周而复始,反复进行。由于集中了全部的注意力,就能够使人逐渐排除一切杂念,收到消除紧张、自我放松的效果。

    再者,是克服心理障碍,战胜自我。有的学生把考试升学看得过重,因而形成太大的心理压力,一进考场就紧张;也有的心理状态不稳,考好了沾沾自喜,心浮气躁,考差了又一蹶不振;还有的因受了一次挫折就封闭自己,不愿与人交往,甚至嫉妒别人等,这些都属于心里有障碍。①克服心理障碍,关键在于自我减压,不要把升学作为唯一出路,因为实现人生价值的途径随社会发展和职业教育的兴起会越来越多。把升学看淡了,压力减小了,心里轻松,反而会有助于正常发挥自己的水平。②克服心理障碍,还要摆脱心理定势,不要被某种不良意识所控制。比如,有的同学初中数学基础差,就认为自己数学永远是劣势,一考数学就不自信。其实不管哪一科,哪一章节,只要努力弥补,科学训练,都可以变劣势为优势,或者至少不拖后腿。③考试过程中还要保持符合科学规律的心理状态。考试习惯于从前往后做题,本无可非议,只是有的同学遇到个别难题不会绕过去,做不出来心里不舒服,这就是不健康的心理了。考试,应该是最大限度得分而展现自己才华的机会,绝不是仅是为了做出某一个题。正如收获庄稼,应该先收获肥沃土地上的庄稼,然后是一般土地上的庄稼,最后才是贫瘠土地上的庄稼。谁也不会把力气重点放在贫瘠的土地上。

   偶得闲暇,翻开胡江霞主编的《中小学生心理素质教育导论》,那些看似老生常谈又略显枯燥的内容,经过编纂者的一番精心安排,尤其是大量案例的运用,使得其更加生动易懂,读起来既像重遇故知,又如星火复燃,增添了很多新的感悟。这本教材共十一章,站在理论与实践,老师与学生等不同的角度,阐明了心理素质教育的目标、方法和意义。细读其中第十章《教师行为的反思与改进》,我的感触犹深。

    唐三藏凝神而立,目光直观前方,刚刚还在嬉笑的悟空也心中一震,生怕师父怪罪,八戒神情则有些得意,看师父你如何回答。沙悟净仍是沉默不语。

    教师可引导学生做一些片断训练:审题立意训练,开篇训练(文章),联想转化能力的训练,谋篇布局能力的训练,材料运用的训练,一材多用的训练,结尾的训练等。有了过硬的片断训练,学生就能写出佳作。高二阶段片断训练与整篇作文训练交叉进行,以片断带动整体作文,定会收到较好的效果。

    44、战战兢兢,如临深渊,如履薄冰。

    1、发言权平等。课堂上提问是教学过程中教师考察学生对知识掌握情况的重要环节。 教师提问时,优生举手多,而后进生不敢举手(即使会答)这时教师就要通过自己的眼神观察把会答问题的后进生叫起来回答,让他们增加信心、体会到成功的快感。反之这些后进生就会丧失进取心,对老师对优生侧目相看,班级中容易产生两极分化。不利于班级工作,所以教师在课堂上应多提问后进生。回答即使不正确也不能打击,委婉地指出错误所在,这样学生才能感受到老师的关爱。

    候驾,敬请光临。“

    24)、多一份心力注意别人,就少一份心力反省自己。

    *作业——童心执笔

    杜衎(kàn):郭沫若母亲姓杜,性格衎直(即刚直),取此名以纪念其母。郭沫若在留亡期间思念老母,1929年他在《东方杂志》上发表研究中国古代社会的有关论文,署用此名。

    二、小组竞争机制

   不要问我到哪里去,我的心依着你。

    参考题目:(1)我的老师(2)母亲的(3)友谊万岁

    长期的应试考试把考试作为选拔人才的宣判书,最后使得这些尚未跨进大学校门中学生不得不为考试拼命,同时,又对考试充满了无限的恐惧。我们看到,中学生们几乎成了学习的机器。我们再来看看这位中学生的周记:

    心理呵护是关键。我们知道,许多事情常常会出现过犹不及的情况,这样的例子不胜枚举。比如,一位第一次有幸参加国际比赛的运动员,为了不辜负国家、领导、教练、队友、父母等的期愿,特别是在领队、教练苦口婆心的殷切要求与无微不至的关爱下,背上了巨大的心理包袱,唯恐一个细小方面出现疏漏而战战兢兢,如履薄冰,最终功亏一篑,与奖牌无缘,这就是目标期望太大而造成心理问题导致的结果。同样的,对即将走向期末考场的学生来说,如果压力过大,考试结果也会事与愿违。所以,在考试前,教师、家长等各方千万不可给学生过大的任务和压力,相反应该为他们减压,在心理上进行一些干预:让学生明白,期末考就是与平时一样的考试,以平常心对待就可以,不要过分紧张;由于平时学得都比较扎实,考试前只要把所学知识稍微梳理一遍就可以了。这样的心理暗示与疏导呵护非常有效而必要。

    你知道我在想你吗?

    在四年制高一时,教我的老师换成了姚源源老师。那时我正处在一个彷徨的时 期,刚开学我的成绩不像初中时那么拔尖了,因为我的数学和物理太过一塌糊涂。我怀疑自己,甚至开始不信任自己一贯擅长的语文和英语学科,我在每天写给自己 的随笔中写了大量语气强烈的自我批评与质疑。

    在大学除了读专业书籍,还有就是要广泛地读书。文科的读理科,理科的读文科。哲学史、科学史、文学史、生物史,然后是社会学、地理学、心理学、政治学、经济学,还有所有的随笔、散文、诗歌,大家都得去读。读书其实很简单,一个星期读两本书是轻轻松松的事情,毕竟要你精读的书很少。大学要读多少才算大学毕业生呢?同学们至少要读400本以上。梅贻琦曾经说过一句话:“所谓大学者,非谓有大楼之谓也,有大师之谓也。”一个大学如果有伟大的老师,这个大学的学生必然伟大。但是我还想再说一下,大学非为有大楼之谓也,而是读书变成大学问之大雅。好像一张纸上写满了字,不管写多少字,就只是一张纸,薄薄的。但是,如果你读了大量的书,你就会变成一本书,厚厚的,让人一看就很厚重,让人一看就有学识,让人一看就愿意觉得你是值得交往的人。

    用一个“一位小姐姐因为姐妹俩下雨时总使用一把伞,很不方便,于是想象发明了双人伞”的故事导入,引发学生想象、发明的兴趣,接着引导学生回顾自己生活,找出各自生活中的不方便之处。

    还没等你发表意见呢,学校却决定你们今年要在6月5日才放假。我咨询了你们老师,学校的理由是每年提前一周放假,很多学生考前放松,考试的时候成绩出现回落。学校最后一周要求学生在学校度过,目的是让学生在迎考前保持一种迎考状态,不松劲。学校同时要求各科老师必须全天候地在办公室,随时给学生答疑。妈妈也咨询了其他几所重点高中,也都是在6月5日才放假。看来学校通过几年的经验总结,也认为一鼓作气效果好些。

    快把种子和信念,播进春天的土地,让青春的嫩绿和贡献的金黄,写进我们生命的履历。

    其次,对知识来一次大检阅。在临考前一周左右,如果还有许多事慌慌张张地去做,忙于应付,就不太妙了。此时除了放松一下外,主要应在全局上对所学知识来一次大检阅,从总体上、轮廓上对各科知识进行系统化,而不是还在具体问题上、枝节问题上纠缠。

    生活中,常常是那些勇于探索、大胆无畏的人才能取得杰出的成就,获得幸福。因此,父母们为了孩子的未来着想,不要总是对孩子过度保护,不要过分强调培养“听话”的孩子,而是应该多给孩子一些锻炼的机会,鼓励他们做勇敢的孩子。

    濮存昕说过,不同流,才可能精彩。

    “滴水穿石非一日之功,冰冻三尺非一日之寒。”但我相信长期持之以恒,做生活的有心人,做勤劳的小蜜蜂,多思考、多练笔,一定能培养出学生对作文的浓厚兴趣,提高写作能力。

    17.学而不思则罔,思而不学则殆。

    如何使作文有文采呢?其实,文采最集中的体现在你对修辞与修饰词的运用上。修辞包括比喻、拟人、排比等,恰当的修辞能将表达的内容说得生动具体形象,给人以鲜明深刻的印象,根据事物的相似点,用具体、浅显、常见的事物对深奥生疏的事物解说,即打比方,帮助人深入理解。

    面朝大海,春暖花开,你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚,我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到,你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息,多少人暗中为你哭泣。你,一个满腹经纶的旷世奇才,为世人留下美丽的诗篇,自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹,海子。我们读懂你的诗句,却读不懂你内心的忧郁。或许,你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满,对情感的无奈。可是,你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是,孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白,你可以写出无数的经典之作,却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同,你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

    12×12=? How much is twelve times twelve? 81÷9=? How much is eighty-one divided by nine?

    三、 具体做法

  金晶从小热爱奔跑,然而在九岁时命运却和她开了个玩笑,恶性肿瘤让她失去了一条腿,从此,生命蒙上了阴影,奔跑成了永远的梦想。然而面对突如其来的打击,她并没有失去生活的信心。2001年7月13日,也就是北京申奥成功那天,金晶加入上海轮椅击剑队,成为一名轮椅击剑队的队员。她克服了身体残疾带来的一切困难,以坚强的意志和奥运精神不厌其烦地刻苦训练,在属于她的那个赛场上取得了相当优异的成绩,几年的时间里拿到了多个世界级的击剑奖牌。在她的生命历程中,充满了对生活的希望,充满了不断的突破。她对人生的无限热爱传递了生命的和谐,她对未来的执著追求点燃了超越的希望。

    六、关于语文活动

    18.千里之堤,溃于蚁穴。

    “西天取经共九九八十一难,中间弯路之多经历之险确实……”三藏语气顿了顿,“但是只有历经这无穷弯路,历经磨难才能到达成功,捷径何尝没有,但缺少一种走弯路的勇气与坚毅,这取到的经书,也就不是所谓‘真经’,悟空本领虽大,但他领悟到弯路的意义,尽管艰险但有意义,悟能愚笨,贪图享乐,心存妒忌,这也是他迟迟未修成正果的原因。

    南朝陈代子舍人徐德言,其妻为陈后主的妹妹乐昌公主。因见天下大乱,国亡无日。恐一旦亡国,离乱之际,夫妻失散,遂破铜镜为二,夫妻各执一半,相约他年正月十五日卖镜都市以谋晤合。未几,陈果为隋所灭。公主被隋朝重臣越国公杨素所获,极受恩宠。德言流离至京城,遇一仆在街头叫卖破镜,正与自己藏的半边契合。就题诗道:“镜与人俱去,镜归人不归。无复嫦娥影,空留明月辉。”公主见诗,悲泣不食。杨素知情后,大为感动,终于让他们夫妇团聚。后因以“破镜重圆”喻夫妻离散后重新团圆。

    但依然要让脚步铿锵。

    该用怎样的声音去抚慰

    为什么是第二本呢?因为第一本是这样来的,我进北大以后走进宿舍,我有个同学已经在宿舍。那个同学躺在床上看一本书,叫做《第三帝国的兴亡》。所以我就问了他一句话,我说:“在大学还要读这种书吗?”他把书从眼睛上拿开,看了我一眼,没理我,继续读他的书。这一眼一直留在我心中。我知道进了北大不仅仅是来学专业的,要读大量大量的书。你才能够有资格把自己叫做北大的学生。(掌声)所以我在北大读的第一本书就是《第三帝国的兴亡》,而且读了三遍。后来我就去找这个同学,我说:“咱们聊聊《第三帝国的兴亡》”,他说:“我已经忘了。”(笑声)

    这让我想起来自己十几岁的时候,那时也是嚷嚷着让父母给自己自由,觉得自己是天底下最不自由的人,心里那个委屈啊!等到自己走上社会随着年龄的越来越成熟,才真正感到父母的那份越来越厚重,越来越深远的爱。抛开一切不谈,至少父母给了我说话的自由,让各种不愉快的情绪都有了宣泄的渠道以便引起必要的关注。

    人,不可失去一颗冠军的心。人,最可怕的就是被自己打败。看一看那些杰出人物的成功经历吧:史泰龙在经历被500多家影视公司拒绝1855次之后才步入影坛,可他最终成了一代影视巨星;美国总统林肯在竞选议员和参议员的过程中多次失败,可他最终成了美国历史上最伟大的总统;汉末枭雄刘备直到中年都一直颠沛流离,42岁了都还没有自己的地盘和军队,可这并不妨碍他最后割据荆、益二州,建立蜀汉政权……这些人物之所以能成就大业,名垂青史,正是因为他们不向困难屈服,他们拥有一颗积极进取的冠军的心!他们坚信自己的优秀,他们深信困难只是暂时的,一切的不顺都会出现转机。

    我的成功,靠我的双手,不管风霜雨雪,严寒酷暑,用毅力打败阻碍,我为我的目标疯狂,我想成为西南财大的一份子,为了它,我要拼尽我所有的力气。

    13.高二(5)班 吴小东:“认准了就干,决不反悔,而且做好做精”,这就是我的优点。

    考试焦虑的调控包括认知调控和行为矫正。

    「遂成枯落」、「多不接世」、「悲守穷庐」、「将复何及」

    1、双休日您的孩子在玩什么?

    “转”1。推进。说原因。“为什么”。任何事物都具有两面、甚至是多面性,我们在认识事物时,由于立场角度不同,思维方法不同,知识构成不同,答案又何必强求一律呢?