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春季卫生小常识

2019年05月13日 02:52

   05. 凡事先订立目标,并且尽量制作“梦想版“.   

    但是,我们如果为知识而学习,那么情况就完全不一样了。我们就会一心想着用知识武装自己,用知识充实自己。这个地方不懂,就会自觉去钻研;这个知识很有用,就会努力去掌握;这知识很有趣,就会饶有兴味地埋头其中。考试考砸了,为分数而学习的人,他两眼睛盯着分数,就会失望甚至绝望。为知识而学习的人,他两眼睛盯着知识,就会寻找原因,把不懂的弄懂弄通。考试得了满分,为分数而学习的人,他两眼盯着分数,以为满分就是自己什么都懂了,于是就会骄傲起来,看不起同学,甚至看不起老师。为知识而学习的人,他两眼盯着知识,就会思考这里头还有哪些不足和问题,希望做进一步的提高,于是就会进一步虚心学习虚心求教。”

    表现为看其面便知其为人固执,死咬一个理不放,也许部分人还会带有蛮哼不讲理的成分存在。此类人性格应属极端,相处起来也许不会很容易,而要想发生争执也许也不会很容易。

   2004年4月29日(一模与二模之间)周四 天阴有雨 情绪指数:好

    相对小学而言,中学生的成长成熟更需要依靠外来的包括友谊的帮助。中学生对友谊的需要更强烈,理解更深刻,要求也更高。但缺少的是正确的交往、沟通技巧,容易伤害师生之间、同学与同学之间的友谊以及与父母长辈之间的亲情;辨别能力尚欠,朋友之间造成的误解不易识别,不小心会交上“损友”;自制力不够易冲动,容易破坏友谊等。

    通过咨询,我认为高中阶段的学生的心理困扰主要表现在以下几个方面:

   我们16岁,我们也渴望鲜花、成功、被爱、被尊重。然而,这些我们都得不到,因为我们是差生。当我们已经竭尽全力,但分数仍然不高时,得到的是老师和家长的训斥。没有人关心我们内心的感受。当我们经过一整天艰苦的学习,疲惫不堪时,我们渴望家是个温馨的港湾,可饭桌上,父母们不停地称赞邻家的孩子多么多么出色。他们忘了,我们也渴望优秀,我们更渴望他们能发现我们身上的闪光点。其实除了学习,我们也并非一无是处!可当我们在运动会和艺术节上自鸣得意,以为终于熬到了“咸鱼翻身”时,老师们却笑言“运动会是差生们的盛会”、“艺术节是差生们的节日”。在各种心理压力之下,我们叛逆、放纵。于是,在老师的眼里,我们是一群不守纪律、不思进取的坏学生;在同学眼里,我们是班级的害群之马;在父母眼里,我们是令人头疼不已的混世魔王,还谈什么成为父母骄傲,只要不有辱家门就算烧高香了。我们想知道的是,我们在成长的道路上是否偏离了方向?◇

    她现在在哪儿呢?会不会想起我呢?我突然就觉得很悲哀?熏很留恋。她终究只是我生命中的过客?熏或者说我也根本只是她生命中的一个过客?熏一个无足轻重的过客而已,前世的缘分让我们有了片刻的相遇,然后缘尽人走,我和她散落在这无尽的天涯了。

    2004年的南京高考失利后,媒体的喧嚣、市民的抱怨、上级的责备群起而攻之,发泄出他们对南京高考升学下降的不满,而与此同时,各报刊和电视大张旗鼓地报道某些中学的高考成功经验——愚公移山,并且把它视作一种成功的模式推广。人们也便明白了素质教育这面大旗的尴尬,也理解和接受拉大旗作虎皮的应试教育将学生训练成考试机器的残忍。

    3、尽快构建新的群体。有计划有目的的组织各种集体活动,如开展以迎新为主要内容的主题班会、文艺晚会、运动会、各种球类比赛,既创造亲切热烈的迎新气氛,又提供更多交往的机会,有利于新生间交流思想,沟通情感,使他们尽快的溶入新的集体,依靠集体的力量,在集体中成长,在团结互助中提高。

    风樯动,龟蛇静,起宏图。一桥飞架南北,天堑变通途。更立西江石壁,截断巫山云雨,高峡出于湖,,神女应无恙,当惊世界殊。(《水调歌头?游泳》)

    经验交流会上,来自不同行业的5名优秀家长就如何教育孩子,使孩子健康成长并有所作为谈了自己的做法和观点。这些优秀家长有的孩子在上小学、有的在上大学。为了孩子的健康成长,他们打破代沟,在满足孩子爱好的同时,并对孩子进行适时引导,使孩子在玩中所学,学有所乐,为孩子的成才铺路搭桥。他们的做法贴近实际、贴近生活、事迹感人、主题鲜明,让在场的家长和教师深受教育和启发,他们说,“通过听这次报告会,才知道自己教育孩子的方法存在许多的不足,以往只片面强调孩子的学习,而忽视了孩子的心理需求,今后在孩子的教育上多下功夫,在对孩子进行正确引导的同时,多了解孩子的内心世界,多和孩子沟通。同时多向这些优秀家长学习,争取把孩子培养成一个德、智、体全面发展的有用人才”。

    2、应付型

    3.要做有心人,要把平时练习、考试的题目装订成册,封面上写出错题目录,以便以后复习起来快捷方便。

    自从上了高四,很多复读生就远离了操场,其实在这时,更要学会转移情绪,用打球、听音乐等娱乐形式,来转移自己的心理焦虑。

    1、成绩唯一的功利心理

    阿峰(很着急):“我……老师,我不想她这样,可是如果不和她在一起的话,我更学

    1.素质高尚,习惯良好。

    2、答出技巧———得高分的有效途径首先要做到卷面整洁、字迹工整;再者,卷面上最好不要“开天窗”,哪怕不会做,也可以试着写下一点思路、想法。另外,考生也要注意看清题意,按要求来回答问题,不要一味乱做,再涂涂改改。

  近年来,随着基础教育课程改革的逐步展开,全面推进素质教育,作为全面贯彻党的教育方针、深化教育改革的根本性任务提到了广大教育工作者乃至全社会的面前。课程改革的目标就是要以邓小平同志关于“教育要面向现代化,面向世界,面向未来”和江泽民同志“三个代表”的重要思想为指导,培养学生以适应时代的要求。而培养学生“具有健壮的体魄和良好的心理素质,养成健康的审美情趣和生活方式,成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人”是其中的一个奋斗目标。

    2、不是赏识孩子,而是打击孩子。(家教读本P14—15页)

    启示:这个故事告诉我们,什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的,而今天我们的选择将决定我们3年后的生活。我们要选择最新的信息,了解最新的趋势,从而更好的创造自己的将来。

    心理学家曾经为竞赛前的运动员和迎考的考生分别检查了血压、心跳和呼吸,然后让他们长吁短叹几声。结果发现,他们的血压都有所下降,心跳和呼吸也均较前减缓和平稳,心理紧张状态得到改善,有利于临场发挥和取得良好的成绩。

    1、简明扼要,答出要点———得高分的关键每年参加高考阅卷的老师工作量都非常大,这样高效率的操作就决定了主观题一般都是踩点给分,只要要点、关键词答对就能得分。所以,一些文科主观题的回答可以简明扼要,清晰地列出要点,再简单加以评述。相反,如果考生答题没有重点、词不达意,会给阅卷老师造成不好的印象。

    (1)学会微笑。微笑能使人心情舒畅,精神振奋,能使人忘却忧愁、摆脱烦恼,会让人觉得内心充满力量、充满信心。应让学生学会微笑,体验微笑这种美好的心理感受。(2)多想自己开心的事。多想些开心的、曾做成功的事,那是个人实力的明证,是个人最佳状态的证明。在回想中坚定自已的信心。或用默念的积极暗示自己的办法,暗示自己:别人做得到的我也同样也能做到,能做好。牢记李白的诗句"天生我才必有用",使自己逐渐有信心并形成积极的心态。(3)语言调节法。语言是人的情绪与表现的强有力的影响工具,通过语言既可引起人的愉快情绪,也可以引起人的消极情绪,即使是不出声的内部语言同样也能调节自己的情绪。当你遇到意外时,心里反复默念"不要激动",就能一定程度地控制住自己。所以我们可要求学生根据具体情况采用不同语言来调节自己情绪。(4)深呼吸身心放松法。做深呼吸,吸气要缓慢,自然顺畅,然后慢慢呼气,呼气要细、长,反复几十个深呼吸,会使人感到身心放松,收到比较满意的效果。(5)欣赏音乐法。当情绪低沉,信心缺乏的时候,选择适当的音乐欣赏,能帮助人振奋精神。因为健康的音乐能调节人的情绪,陶冶人的情操,培养人的意志,如《义勇军进行曲》等。   

    1927年秋收起义:军叫工农革命,旗号镰刀斧头。……秋收时节暮云悉。霹雳—声暴动。

    1、帮助孩子完成学习,生理、心理过渡期。

    父母都希望自己的子女能光宗耀祖,这无形就加重了学生的心理负担,当学生承受不了读书苦的压力时,他们会变得不思进取,不求上进,最后在内心凝成一种消极的对抗或厌学情绪。这时我会告诉他们只有经历风雨才能见彩虹,有压力才会有动力,这样的人是最有魅力的。原0416班的杨秀妹、0415班的韦华春同学的事例,他们经过努力,比A班的同学还厉害。从而让他们认识到,只要经过努力,终有一天也能让别人看到自己的魅力,这时信心倍增,学习积极性也得到提高。

    【故事五】:一艘货轮在浩瀚的大西洋上行驶。一个搞勤杂的黑人小孩不慎掉进了大西洋。他大喊救命,可船上的人谁也没有听见,他眼睁睁地看着货轮越来越远…… 求生的本能使孩子在冷冰的水里拼命地游,他用全身的力气挥动着双臂,努力使头伸出水面,睁眼睛盯着轮船远去的方向。 船越来越远,后来,什么都看不见了。孩子力气快用完了,实在游不动了,他觉得自己要沉下去了。这时候,他想起了老船长。他想:船长知道我掉进海里后,一定会来救我的!想到这里,孩子鼓足勇气用的最后力量又朝前游去……终于,船长发现那黑人孩子失踪了,当他断定孩子是掉进海里后,下令返航,回去找。有人说:“为一个黑奴孩子,值得吗?”船长犹豫了一下,还是决定回去找。终于,在那孩子就要沉下去的最后一刻,船长赶到了,救起了孩子。

    那么,什么场合适于和孩子的谈话呢?如果是想鼓励孩子,表扬孩子的一些优点,当然是人多的场合效果好些(易骄傲的孩子除外);如果是要询问孩子的一些情况,甚至是孩子的“隐私”,或者要指出孩子存在的问题,批评他的缺点错误,那就必须是在私下里,没有别人在的场所。因为在无第三者的环境中更容易减少或打消其惶恐心理或戒备心理,从而有利于谈话的进行。这样还可以避免当众伤害孩子的自尊心,利于孩子说出心里话,加强你和孩子之间的沟通。

    刘燕敏在《保护好你孩子的天赋》中有这么一段话:“每一个孩子都拥有独特的天赋。中国的学校只承认一种,那就是把课堂上灌输给他们的知识,写在试卷上的天赋。美国的学校则承认孩子各有各的天赋,并且在教育中让他们竭力张扬他们的天赋。这结果是在过去的25年里,美国出现了几十位诺贝尔奖获得者和一百多位知识型富豪,而中国还没有哪一所学校培养出一名这样的人才。”(《读者》2004年第四期)

    如果能让孩子一生与好书为伴,那他的灵魂就不会空虚,他的头脑就不会愚笨。课外阅读是少年儿童人格形成的半壁江山,授之以鱼,不如授之以渔,与孩子们在一起学习,会使枯燥的学习充满了乐趣、充满了生机。家长的行动,将影响孩子的一生。

    当然,更多的是“一切为了孩子”“为了孩子的一切”,这是完全的奉献精神,很可敬,这样的家长,他认为自己是太阳,可以永恒地给与孩子光和热。这样的家长多的像银河中的星星,数不清。

    不过他们并不寂寞,陪伴他们的,还有与他们一损俱损、一荣俱荣的教师。学生就是他们的太阳,只要太阳发光就能将他们照亮,如下雨,他们自然也就会成为落汤鸡。没办法,他们只得像地球围绕太阳转一样一天17小时跟踪学生,甚至晚上睡觉也在琢磨如何能让一个又一个太阳发出最耀眼的光,同时他们也就成了一台只会围着太阳转的机器,而这台机器又会想尽一切办法让他们的学生成为自愿或不愿也得愿的考试的机器。尽管他们知道这不仅是对自己,也是对学生的几乎惨无人道的摧残,他们也不想让自己和学生成为高考指挥棒的祭品。但是学生的前途、家长的期望、上级的指标、社会的关注让他们别无选择。

    高一的时光很快便会过去,趴在书桌上做试卷时,在球场上蹦蹦跳跳时,一切就无影无踪地飞逝了。直到有一天,当你正走在校园里,猛抬头看到一群不知所措的新生时,你会突然意识到:哦,已经高二了……这时你会发现身边的同学都比高一努力了。但即使如此,我还是要说这段时光是迷茫蹉跎的,因为一是大家都经过了高一,已经适应了高中的节奏而缓解了紧迫感;二是还没有高三学生那种压力,对大多数同学来说,也没有明确的上什么大学的目标。所以大家在高二大体上会感觉有些累,却不是很充实。以我现在的角度看,这是人生的朝露,努力须及时,所有的成功都是一点点积累的。一个从高一就考第一的人,再怎么失误也不会差到哪里去。

    3.考试当天:从容安排 沉着镇静

    通过一项问卷调查:学生最不满意在课堂上和办公室里用两种声音说话的教师,最不满意用那些连自己也不相信的恭喜来征服学生的教师,最不满意那种盛气凌人、以教育者自居的教师。他们学会用自己的眼睛去观察,用自己的头脑去思考,他们欢迎没有教育痕迹的交流,欢迎没有心理距离的对话,欢迎促膝谈心的气氛。总之,他们希望老师成为中间人(学校和社会之间)、引导者、商讨者、唤起者,成为自己的朋友;而不希望老师成为间隔者、强令者、教训者、监督者,成为自己的“先生”。

    我结束的时候,年轻的班主任接着我刚才的话题说了许多,其中有对我的课的评价。

    8、不能因为沉默而沉没,只能因为沉没而沉默。

    六十九,我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。

    他可能根本没想到我会对他说出这番话来,我感觉到他的神情一下子放松了,表情舒展了很多。他说:

    宜说让宾客感兴趣的话

    另外,家庭的影响也是一个因素。家长的教育态度、教育方法失当,过分娇惯或打骂,或家长期望值过高,一旦高期望变成高失望,付出与收获的巨大反差常导致父母的心理严重失衡。

    一、多学习、多了解

    四十六,在晚上,听听收音机也是种快乐和幸福。

    我们可以拿来侃的题材非常广泛,从课内到课外,古今中外,文理兼收,科艺并举。当然,大家都不是专家学者,所谈的有在北大等你书上成定论的真理,也有自己不甚苟同、大胆怀疑一番的“高论”;并且在言谈之间,持不同见解的往往各执一端,据理力争,旁征博引,滔滔不绝,但也并不是为了争而争,而是在争论中磨炼思维能力,调动知识储备,完善或修改个人观点。真理越辩越明,论辩商讨的过程中,才能发现自己思维的弱点和观点的偏颇疏漏之处,从而学会把思考深入一步,把观点反复推敲,把态度端正严谨。总之,获益良多矣。

    感恩教育的策略

    我是师大数学系毕业的,在周南任教已有七年,培养健康、开朗、积极、进取的学生,一直是我的理想,期盼与您的合作,共同涵养孩子负责任的生活与学习态度。今后若有亲师联系事项,烦请填记于学生联系簿;倘有急事需与老师联络,办公室电话      ,可直接电话联系,亦欢迎来校面谈。

    《慧剑斩心魔,自我调节》

    师:“理由是什么呢?”